空腹のしのぎ方

「腹が減った…」
今回の記事は空腹時の対処法についてです。

腹が減ったら…こんな時は寝て耐えるのが一番手っ取り早いです。

「腹が鳴って眠れないじゃないか！！」
という場合でも、大丈夫。寝れば空腹は忘れられますから(笑)。

寝たくない時はどうするか？
やっぱり腹を満たす食事が必要ですよね。

というわけで、貧乏一人暮らし時代に実際作っていた安上がり料理レシピ(？)を公開！

★耳パン煮込みシチュー

・材料
耳パン(食パンの端部分、１袋２０枚入り５２円だった)：数枚
シチューの素(顆粒タイプが使いやすい、カレーでも良い)：適宜
小麦粉(１袋９８円だった)：適宜

１：土鍋(１００円ショップで買った)に水を適宜入れて、それなりに温まったらシチューの素を入れてかき混ぜます。

２：とろみを出す為に小麦粉を適宜入れます。

３：耳パンを適当にちぎって入れ煮込み、出来上がり！

決め手は耳パンに水分をたっぷり吸わせて量を増やすところです。土鍋は料理が冷めにくいのでおすすめですよ。

自分の空腹をしのぐ掟は、

・麺類は食べる１時間前に作っておき、思いっきりのばしてから食べる
・小麦粉や片栗粉で量を増やす
・街頭で配布されていた試供品の飴やガムを活用
・デパ地下やスーパーの試食コーナー(無人)はおいしい

当時、冷蔵庫はいつも空っぽで、代わりに冷凍庫は保存食でぎゅうぎゅう詰めでした…。

そしていつも空腹だったあの頃。
自分がケチだった事も理由としてあります。食費も削って生きていた為、一人暮らしを始めてから体重が激減し、ちょっと不健康になりました。

何事も我慢はいけませんね。

お腹を減らしていたら、今すぐスーパーの試食コーナーへＧＯ！
(迷惑な客…爆)

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